Cours de Romana's Pilates & Stretching Postural® sur Eguilles (à 10min d'Aix en Provence)
Au fil des séances: le corps gagne en force, en souplesse
Le Romana’s Pilates a pour objectif premier de construire un Centre fort (sangle abdominale) et la respiration pratiquée pendant les cours fait naturellement travailler le périnée, tout en mobilisant le muscle transverse (le muscle abdominal le plus profond). Vous retrouverez un ventre plat après la grande et merveilleuse aventure qu’est la grossesse pour le corps.
Par ailleurs, le Pilates vous permettra également de soulager les maux de dos causés par le port de votre bébé et de charges lourdes (poussettes, courses, etc.).
Je vous propose des cours privés sur appareils de Pilates, de vrais moments de bien-être rien que pour vous ; ils vous permettront de :
• Tonifier votre périnée,
• Remuscler votre sangle abdominale,
• Protéger le bas de votre dos
• Muscler votre dos et vos bras
• Galber et réaligner votre corps
• Vous déconnecter du quotidien pendant 1h de cours (horaire flexible et possibilité de venir avec votre bébé si besoin)
Instructeur certifié Romana’s Pilates .
Formée par Ph.TAUPIN au Centre de formation de Paris.
Formation d’une durée de 18 mois
Certificat de Qualifacion de Professionnel (validé par le Ministère des Sports)
245 ROUTE D'AIX
13510 EGUILLES, FRANCE
(Portail marron au fond du chemin)
+33 6 20 32 80 26
contact@ompilates-aix.com
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